2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1127 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 95.16g | 탄수화물: 96.05g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Watt-N Протеин, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин. 저녁 식사: Руслада Сахарные Завитки, Моя Запеканка, Перекресток Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Ароматный, Мираторг Вырезка Свиная, Рис Отварной. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,2%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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