2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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2159 kcal
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지방: 127.49g | 단백질: 130.03g | 탄수화물: 125.75g.
아침 식사: Ovo, Sadia Bacon . 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Picanha, Wessel Bife Ancho, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. 간식/기타: Martigran Granola com Castanhas, Superbom Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Salada de Frutas. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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