2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1776 kcal
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지방: 66.77g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 223.53g.
아침 식사: Gekochte Karotten, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Gut & Günstig Junger Gouda, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Dinkelbrot. 점심 식사: Äpfel, Gut & Günstig Sahne Joghurt nach Griechischer Art. 저녁 식사: Warsteiner Radler Alkoholfrei , Gekochte Karotten, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen . 더보기
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2253 kcal
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운동:
숙면 - 3 시간 1 분, 휴식 - 19 시간 36 분, Gehen - 1 시간 23 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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