2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1606 kcal
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지방: 56.94g | 단백질: 83.99g | 탄수화물: 183.15g.
아침 식사: Terrasana Crunchy Peanut, Auchan Myrtilles Surgelées, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Figues, Alpro Lait d'amande Non Sucré, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Auchan Courges Butternut, Auchan Courges Butternut , Biosagesse Farine de Coco, Markal Farine de Sarrasin Intégrale, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf. 점심 식사: Céréal Bio Tofou aux Herbes, Too Good Snack Poppé Fromage, Carottes, Bonduelle Feuille de Chêne, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Nat & Vie Crème de Soja , Oignons, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Prozis Farine de Lupin, Navarre Farine de Blé Semi-Complète Type 110, Auchan Courges Butternut , Soy Tofou aux Herbes, Alpro Soya Unsweetened, Tomates Cerises, Oeuf, Soignon Chèvre Allégé, Prozis Farine de Lupin, Navarre Farine de Blé Semi-Complète Type 110, Auchan Courges Butternut , Oeuf, Alpro Soya Unsweetened. 저녁 식사: Chabrior Coulis de Framboises, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Nu3 Fit Protein Creme White Choc, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Auchan Fromage Blanc 0%, Too Good Snack Poppé Fromage, Céréal Bio Tofou aux Herbes, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Carottes, Chou Rouge, Bonduelle Feuille de Chêne, Bulk Powders Farine de Patate Douce , Alpro Soya Unsweetened, Markal Farine de Sarrasin Intégrale, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oeuf, Nature&Moi Cheddar, Bulk Powders Farine de Patate Douce , Alpro Soya Unsweetened, Markal Farine de Sarrasin Intégrale, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oeuf, Cidacos Haricots Rouges, Daddy Sirop d'agave Bio, Turini Purée de Tomates, Oignons Rouges, Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux. 간식/기타: Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Canderel Cankao sans Aspartame, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Peanut Butter, Auchan Fromage Blanc 0%, Poires, Oeuf. 더보기
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안정된 체중
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