2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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2435 kcal
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지방: 46.10g | 단백질: 150.68g | 탄수화물: 339.76g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Noberasco Viva L'ananas, Hero Marmellata Ananas di Stagione , Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Latteria Yogurt Fior di Latte, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Uva Bianca, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Patate Rosse (Polpa e Buccia). 저녁 식사: Italiamo Passata di Pomodoro , Parmigiano (Grattugiato), Rummo Penne Integrali , Freshona Broccoli, Milbona Fiocchi di Latte Light, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Proti Cream. 더보기
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안정된 체중
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