2013년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 6일:
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1055 kcal
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지방: 28.45g | 단백질: 112.22g | 탄수화물: 91.21g.
아침 식사: Tasty Diabetics Jarabe Sabor a Maple, Canela, Clara de Huevo, Inés Chía Molida, Espinacas, Svetia Stevia, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Café, Granvita Avena Integral. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Aguacate, Señor Cactus Tortillas de Nopal, Champiñones, Lechuga, Zanahoria, Cebollas, Kirkland Signature Tiras de Pechuga de Pollo Asadas. 저녁 식사: Lechuga, Svetia Stevia, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Café, Aguacate, Marina Azul Atún en Agua, Señor Cactus Tortillas de Nopal. 간식/기타: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Isopure Proteína Zero Carb, Lyncott Queso Cottage, Papaya. 더보기
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1992 kcal
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운동:
Caminadora elíptica - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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