2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1535 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 92.68g | 탄수화물: 181.11g.
아침 식사: K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Marmelade, Eiweißbrot (48 Gr.). 점심 식사: Arla Skyr Natur, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Hosselmann Steinecke. 저녁 식사: REWE Kaki, Olivenöl, Aldi Bio Lachsfilets, Gartenkrone Prinzessbohnen. 간식/기타: K-Classic Rote Bete Kugeln, Banane, Äpfel. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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