2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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506 kcal
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지방: 11.04g | 단백질: 34.94g | 탄수화물: 68.00g.
아침 식사: Bananas . 점심 식사: Caffe Nero Latte - Skimmed Milk (Grande). 저녁 식사: Tesco Red Pepper, Aldi Specially Selected Whole Sea Bass, Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes, Bramwells Pickled Baby Beetroot. 간식/기타: Snickers Snickers Minis. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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