2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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819 kcal
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지방: 33.22g | 단백질: 29.19g | 탄수화물: 103.34g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов. 저녁 식사: Огурец, Борщ с Курицей, Полоцкие Хлебцы с Луком . 간식/기타: Овсяное Печенье, Красное Яблоко. 더보기
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