2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1336 kcal
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지방: 30.55g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 131.46g.
아침 식사: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Prime Каша Рисовая с Тыквой, Кофе Латте. 점심 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%. 간식/기타: Bonduelle Огурцы Маринованные, Кубань-Вино Кагор Тамани. 더보기
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