2013년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 6일:
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2223 kcal
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지방: 52.17g | 단백질: 146.30g | 탄수화물: 166.01g.
아침 식사: AXA Мюсли Harmony Легкие, Каждый День Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Вино Каберне Совиньон, Главпродукт Говядина Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 간식/기타: Изюм (без Косточек), Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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안정된 체중
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