2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
|
1430 kcal
|
지방: 51.45g | 단백질: 60.19g | 탄수화물: 177.58g.
아침 식사: KDV Jet's, Кофе, Nestle Kit Kat (46г), Быстров Каша Овсяная с Малиной. 점심 식사: Витебское Молоко Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zuegg Варенье Сливовое, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: KDV Крокант с Миндалем, Мёд, Чай, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|