2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1742 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 183.26g | 탄수화물: 135.54g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Gut & Günstig Ravioli. 저녁 식사: Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Rote Zwiebeln, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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