2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1091 kcal
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지방: 29.56g | 단백질: 35.04g | 탄수화물: 143.36g.
아침 식사: 蒸蛋, 白吐司, 黑咖啡. 점심 식사: 全家 鼎泰豐雞肉香辣醬烤飯糰, 黑橋牌 德國Q脆腸 (50克). 저녁 식사: 愛麵族 鍋燒麵 什錦海鮮風味. 간식/기타: 統一 草莓夾心, 紅餐酒. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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