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Wünsche einen schönen guten Morgen 😊
Während meine Söhne in der Nacht die Wahl in Amerika, am Fernseher beobachteten, stand ich zwischendurch am Herd und habe schonmal das Abendessen gekocht. Heute gibt es also leckeren Wildgulasch.
Vermutlich mit Couscous.
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110 kg
지금까지 감소한: 42 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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591 kcal
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지방: 16.00g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 36.80g.
아침 식사: Milbona Skyrella , Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Aldi Snack Paprika, Dattel, Couscous (Gekocht), Wildgulasch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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