|
30 недель 🤰
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
|
2188 kcal
|
지방: 109.80g | 단백질: 101.21g | 탄수화물: 202.20g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб, Омлет с Молоком. 점심 식사: Песочное Печенье, Брянконфи Печенье Ореховое, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бердский Хлебокомбинат Батон Южный. 저녁 식사: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бутерброд с Сыром, Окрошка, Салат с Курицей и Ананасами, Торт. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|