2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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862 kcal
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지방: 34.28g | 단백질: 53.18g | 탄수화물: 83.45g.
점심 식사: Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Dada Ayam, Daging Bebek. 저녁 식사: Misoa, Sambal Matah, Paprika Hijau, Sayap Ayam, Labu. 간식/기타: Garuda Kacang Telur, Pie Susu. 더보기
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1471 kcal
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운동:
workout - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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