2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1459 kcal
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지방: 75.45g | 단백질: 78.88g | 탄수화물: 121.54g.
아침 식사: Egg (Whole), Gouda Cheese. 점심 식사: Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Mushrooms, Green Peppers, B-Well Canola Oil, Boiled Potato. 저녁 식사: Melrose Cheese Slices, Pick n Pay Lean Beef Mince, Stork Country Spread, Hamburger or Hotdog Rolls. 간식/기타: Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Brookes Low-Cal, Nectarines. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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