2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1079 kcal
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지방: 21.27g | 단백질: 116.59g | 탄수화물: 89.45g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб Здоровье Ржи, Соленые Огурцы с Укропом, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Grovo Белок. 점심 식사: Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб Здоровье Ржи, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: SPAR Пицца 4 Сыра, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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