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昨天沒有💩💩……
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75.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1368 kcal
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지방: 57.08g | 단백질: 57.43g | 탄수화물: 162.05g.
아침 식사: 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 高麗菜餃子, 黑咖啡, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 工研 烏醋, 老干媽 香辣脆油辣椒. 점심 식사: 意大利麵, 安佳 起士片, 番茄意麵醬, 中華一番 蒟蒻卷. 저녁 식사: 南瓜豬肉咖喱, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜. 간식/기타: 滷蛋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 柿子, 光泉 無糖優格, Costco 無調味腰果. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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