2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
|
1664 kcal
|
지방: 83.61g | 단백질: 75.01g | 탄수화물: 155.91g.
아침 식사: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mexido, Predilecta Geléia de Morango, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Max Titanium L-Glutamina. 점심 식사: Kisabor Molho Tártaro, Castelo Molho para Salada Rose, Estrogonofe de frango, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 저녁 식사: Bolo de banana com cacau. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|