2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1564 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 84.50g | 탄수화물: 176.90g.
아침 식사: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso . 점심 식사: Mexerica, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Feijão Carioca, Berinjela Cozida, Carne de Porco do Lombo Assada, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. 저녁 식사: Lasanha de Berinjela, Aurora Hambúrguer Sabor Picanha. 간식/기타: Royal Fermento em Pó Químico, Farinha de Arroz, Suco de Laranja Natural, Casca de Limão, Sal, Qualy Margarina Cremosa, União Açúcar Fit, Ovo, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Banoffe, Doces Galvani Doce de Batata. 더보기
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496 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 설거지 - 1 시간 20 분, Google Fit - 22 시간 10 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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