2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1118 kcal
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지방: 18.44g | 단백질: 108.97g | 탄수화물: 124.78g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Апельсин, Konzept Vegan Protein (Vanilla), Азбука Вкуса Морковный Сок, Fruit Yoghurt Drink, Пятерочка Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 점심 식사: Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Магнит Морковь Свежая, Glutinous Rice Flour, Seamild Outmeal, Хохланд Сыр Плавленный, Роскар Яичный Белок, Агрокомплекс Куриная Грудка, Краски лета Фасоль Стручковая, Ашан Цветная Капуста, Pearl River Bridge Soy Sauce. 저녁 식사: Bio Баланс Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное. 간식/기타: Be Fresh Редис. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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