2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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2157 kcal
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지방: 84.36g | 단백질: 118.50g | 탄수화물: 186.08g.
아침 식사: Батон, Омлет с Сыром, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Эклер Классический. 점심 식사: ВкусВилл Каша Гречневая с Говядиной , Роса Селедка под Шубой. 저녁 식사: ВкусВилл Ирис с Какао на Сгущённом Молоке. 간식/기타: Омлет с Сыром, Омлет с Сыром. 더보기
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안정된 체중
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