2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1094 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 113.93g | 탄수화물: 69.91g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 花椰菜, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 茄子, 小黃瓜, 全聯 秋葵, 香菇, 全聯 黑木耳, 全聯 茭白筍. 저녁 식사: 豬肉, 鮭魚, 芭樂, 蘋果, 柳丁, 腰果, 柚子, 雞蛋, 好菇道 菇類, 娃娃菜, 大陸妹, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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