2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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937 kcal
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지방: 36.23g | 단백질: 38.19g | 탄수화물: 116.66g.
아침 식사: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Ayam Goreng, Makaroni, Telur Puyuh. 점심 식사: Jeruk. 간식/기타: Keripik Singkong, Nextar Nextar, Seblak, Tango Wafer Chocolate, My Roti Roti Isi Srikaya. 더보기
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안정된 체중
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