2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1553 kcal
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지방: 77.51g | 단백질: 109.61g | 탄수화물: 94.67g.
아침 식사: Potato, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Woolworths Skin on Salmon Fillets. 점심 식사: Kewpie Mayonnaise , Bakers Delight Pane Di Casa Wholemeal Loaf, Egg (Whole) , Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers. 저녁 식사: Flour and Water Patty, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted) . 간식/기타: Smith's Plain Chips Snack Bag. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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