2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1319 kcal
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지방: 22.61g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 89.55g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Jams, Preserves or Marmalades, Dietetic (Sweetened with Artificial Sweetener), Warburtons Danish White Bread, Tesco Medium Eggs, Butter. 저녁 식사: Anchor Butter, Nimble Wholemeal Bread , Tomatoes, Young Green Onions, Tesco Little Gem Lettuce, Ginger (Ground) , Minced Garlic, Aspall Red Wine Vinegar, Tesco Clear Honey, Soy Sauce, Edamame Beans, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Shiraz Wine. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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