2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
|
1309 kcal
|
지방: 62.76g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 129.95g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top Raisin Toast. 점심 식사: Coca-Cola Diet Coca-Cola (375ml), Tangerines (Mandarin Oranges), Westacre Colby Cheese Slices, Arnott's Country Cheese Crackers. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Gravox White Sauce , Cabbage , Cauliflower , Green Peas (Frozen) , Mashed Potato (from Fresh), Coles Corned Beef. 간식/기타: So Good Chocolate Bliss Ice Cream, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Potato Chips (Salted) , Vegemite Vegemite, White Bread . 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|