2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1345 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 52.74g | 탄수화물: 100.30g.
아침 식사: Kroger Swiss Cheese Slices, Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Idaho Spuds Potatoes, Beef or Meat Gravy, Beef Stew Meat. 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Kroger Braunschweiger (Liverwurst). 간식/기타: Zinfandel Wine . 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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