2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1118 kcal
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지방: 24.06g | 단백질: 77.36g | 탄수화물: 147.50g.
아침 식사: Blueberries, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Hunt's Whole Tomatoes (No Salt Added), Great Value Organic Lentils, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Scallions or Spring Onions, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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 댓글
and the buffer continues. nice work Lonnie.
2020년 11월 3일 작성이: one.point.O
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2020년 11월 3일 작성이: cc81004
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Thanks, guys! I'm still a little short on my buffer, One. Maybe tomorrow though. 🤞
2020년 11월 3일 작성이: lonniehuffman
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2020년 11월 3일 작성이: melissatwa
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2020년 11월 3일 작성이: jenny3781
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