2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1837 kcal
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지방: 68.42g | 단백질: 146.16g | 탄수화물: 158.49g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Ovo, Banana Nanica. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Namorado Arroz Branco Cru, Danubio Cream Cheese, Vigor Requeijão Light, Peito de Frango Cru. 저녁 식사: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Ovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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