2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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3668 kcal
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지방: 161.98g | 단백질: 211.38g | 탄수화물: 325.55g.
아침 식사: Milk 2 Go Sport Chocolate, PVL Iso-Gold, Hash Brown, Coffee with 2 Creams (Large), English Muffin with Egg, Cheese and Sausage. 점심 식사: Sriracha Hot Chili Sauce, Long Grain Rice, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Coffee with Cream. 간식/기타: Hickory Farms Sweet Hot Mustard, Compliments Chicken Strips, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Mutant BCAA 9.7, Que Pasa Blue Corn Tortilla Chips , Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 더보기
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주 7.3 kg 감소하기
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 댓글
Thank you all, trying to stay on track.
2020년 11월 4일 작성이: DarkKnight73
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