2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1663 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 60.32g | 탄수화물: 275.57g.
아침 식사: Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Bugvita Roasted Crickets, Marks & Spencer Salad Onions , Dry Couscous , Persimmon, Pear, coconut milk powder, Instant Coffee, Oranges, Kiwi Fruit. 점심 식사: Green Olives, Marks & Spencer Salad Onions , Baby Corn, Celery . 저녁 식사: Vivera Plant Shawarma Kebab, Sainsbury's Mixed Vegetables. 간식/기타: Tesco Strawberry Jam, Oats , Taifun Tofu Wiener, Gala Apples. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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