2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1550 kcal
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지방: 68.80g | 단백질: 93.92g | 탄수화물: 146.58g.
아침 식사: Капучино, Джемы и Варенья, İçim Labne, President Cheddar Peyniri, Авокадо, Блины ПП, Хлеб Черный. 점심 식사: Индейка Тушеная с Овощами, Коричневый и Дикий Рис. 저녁 식사: Ягоды, Йогурт Домашний, Творог. 간식/기타: Груша, Блины ПП, Арахисовая Паста, İçim İçim Fit Süt Kahveli. 더보기
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안정된 체중
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