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Ich weiß aber woran es liegt: zu viele Snacks zwischendurch und abends auf dem Sofa! Das muss ich streichen!
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56 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1693 kcal
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지방: 77.91g | 단백질: 57.92g | 탄수화물: 186.17g.
아침 식사: REWE Bio Paranüsse, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: REWE Gouda Gerieben , Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vollmilch, Edeka Weizenmehl Type 405, Bofrost Erbsen Petit Pois, Möhren. 저녁 식사: Popp Feinster Fleischsalat, Honig, Dölling Holsteiner Lotsenwurst, Gurke (mit Schale), Dat Backhus Hamburger Schwarzbrot, Rührei, Rote Paprika. 간식/기타: DM Kürbiskerne , Haribo Pfirsiche, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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