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wünsche einen schönen Dienstag 😊
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110.1 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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602 kcal
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지방: 15.17g | 단백질: 86.85g | 탄수화물: 27.35g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Milbona Skyr Pur, Weizenbrötchen, Aldi Weißer Burgunder, Gekochtes Ei, Parmesan (Gerieben), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Birnen, Aldi Putenbrustfilet. 더보기
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안정된 체중
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