2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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2137 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 182.61g | 탄수화물: 241.33g.
아침 식사: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Banana. 점심 식사: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, Pane Italiano, Santa Lucia Mozzarella Light, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 저녁 식사: Aia Albume, Uovo, Zucchine, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. 간식/기타: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mulino Bianco Cioccofrolle, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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