|
Решила я пару недель посидеть на интуитивном, без подсчётов. Вылилось это в "жру всё, что вижу потому что могу". Начинаю снова считать, а то наглею, а у меня скоро фотосессия.
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
|
1625 kcal
|
지방: 70.11g | 단백질: 49.57g | 탄수화물: 201.10g.
아침 식사: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. 점심 식사: Редис, Unagrande Кремчиз, Семга Запеченная, Ikea Ugnsbakat Пшеничный Багет. 저녁 식사: Barilla Макароны, Fattorie Umbre Соус из Перца, Баклажанов и Рикотты, Оливковое Масло (Первого Отжима), Albena Брынза, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Красное Яблоко, Вьетконг Манго Сушеное, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|