2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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994 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 56.91g | 탄수화물: 85.37g.
아침 식사: Zucker, Ja! Apfel-Schwarze Johannisbeere-Himbeere Saft. 점심 식사: Bratwurst, Arla Kaergarden Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Maggi Helle Soße, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Bratwurst Grob Vom Schwein. 간식/기타: Egon Basedahl Original Kaisersülze, Langnese Flutschfinger (64g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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