2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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2600 kcal
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지방: 105.09g | 단백질: 97.33g | 탄수화물: 307.90g.
아침 식사: True Fruits Green Smoothie, Edeka Dinkelbrötchen, Président Meersalz Butter, REWE Bio Tilsiter, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Rewe Bio Aloha Bowl. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Rosenkohl, Giovanni Rana Girasoli Champignon E Tartufo Bianco, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinat . 간식/기타: Alkoholfreies Bier. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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