2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
|
1647 kcal
|
지방: 66.73g | 단백질: 110.21g | 탄수화물: 144.13g.
아침 식사: Kaffe, Græskarkerner, Blåbær, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Grøn Te. 점심 식사: Kogt Æg, Vand (på Flaske), Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Sylte, Bähncke Taffel Sennep. 저녁 식사: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Grillet Kylling, Kyllingebrystfilet, Easy Tasty Salatblanding, Basmati Ris (Kogte). 간식/기타: Faxe Kondi Free, Kaffe. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|