Azima163님의 저널, 2020년 11월 3일

2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.2 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg.    남은양: 3.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
1645 kcal 지방: 47.66g | 단백질: 100.76g | 탄수화물: 204.70g.   아침 식사:  Щи с Курицей,  Белый Хлеб, Троекурово Крылья Куриные ,  Куриное Филе,  Картофель Отварной, Grovo Яичный Белок. 점심 식사: Троекурово Крылья Куриные , Смак Батон Молочный, Русский аппетит Кисель. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло,  Приготовленные Баклажаны,  Помидоры, 4 Сезона Мексиканская Смесь,  Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Смак Батон Молочный,  Укроп, Магнит Чеснок , Магнит Томаты Свежие, Каждый День Килька Балтийская Пряного Посола,  Белый Хлеб. 간식/기타:  Белый Хлеб, Пятерочка Сахар,  Чай, Смак Батон Молочный,  Щи с Курицей,  Капуста Белокочанная,  Картофель Отварной,  Куриное Филе. 더보기
160 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
주 0.4 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Azima163님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유