2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
|
1318 kcal
|
지방: 44.53g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 154.41g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Авокадо Авокадо, Красная Икра Красная Икра, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Золотая семечка Растительное Масло, Беловодье Овсянка по-Старорусски, Яйцо, Кабачок, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Арсеньевский Подворье Квашеная Капуста с Морковью и Корнишонами, Курица с шампиньонами 97 гр. 저녁 식사: Нескафе Кофе 3В1, Курица с шампиньонами 97 гр, Куриное Филе Вареное, Пиканта Баклажаны Печеные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Яблоко, Банан. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|