2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1447 kcal
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지방: 56.64g | 단백질: 131.70g | 탄수화물: 100.39g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Хуторок Творог 5%. 점심 식사: Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Бахетле Котлета Рыбная из Семги и Судака Паровая. 저녁 식사: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Куриная Грудка. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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