bumbye님의 저널, 2013년 09월 5일

2013년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.2 kg 지금까지 감소한: 9.9 kg. 남은양: 67.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 5일:

420 kcal

지방: 18.00g | 단백질: 13.00g | 탄수화물: 54.00g. 간식/기타: Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기

2043 kcal

운동: Cardiac Rehab - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 6.4 kg 감소하기

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