2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
|
1804 kcal
|
지방: 97.55g | 단백질: 97.13g | 탄수화물: 129.51g.
아침 식사: Майонез (Низкокалорийный), Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 점심 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Капучино, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Delba Цельнозерновой Хлеб. 간식/기타: Smart Formula Протеиновый Батончик, BSN Протеин Syntha-6, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Бри, Кофе. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|