2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
|
1277 kcal
|
지방: 61.39g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 136.32g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Хлеб. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста. 간식/기타: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Гастроном Пирог Сметанный, Виктория Печенье Творожное, Банан. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|