2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1040 kcal
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지방: 67.13g | 단백질: 49.69g | 탄수화물: 50.66g.
아침 식사: Oatmeal, Spectrum Organic Coconut Oil, Bob Evans Scrambled Egg (3 Eggs). 점심 식사: Spectrum Organic Coconut Oil, Bob Evans Scrambled Egg (3 Eggs). 저녁 식사: Spectrum Organic Coconut Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Udi's Gluten Free Plain Bagel, Omaha Steaks Smashed Red Potatoes. 간식/기타: Kroger Roasted Red Peppers, Cheese. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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