2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1091 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 144.30g | 탄수화물: 34.32g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 茄子, 南瓜, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 秋葵, 玉米筍. 저녁 식사: 雞腿, 煮花生, 蝦米, 鱸魚, Costco 希臘優格, 柚子, 雞蛋, 大黃瓜, 高麗菜, 菠菜, Happy Cow 低脂起司片, 腰果. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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